Blog Stoico | Chris Stoico
Marco Aurelio, Epitteto, Seneca: 3 Esercizi Originali che Facevano Ogni Sera
Marco Aurelio, Epitteto e Seneca facevano ogni sera lo stesso gesto: rivedere la giornata prima di dormire. Ma ognuno a modo suo. Ecco i 3 esercizi originali e come rifarli stasera in 5 minuti.
Come Avere Più Autocontrollo: la Disciplina che Non Dipende dalla Forza di Volontà
Come avere più autocontrollo senza contare solo sulla forza di volontà: le leve pratiche (ambiente, abitudini, disagio) e la temperanza stoica per allenarlo ogni giorno.
Cos’è lo Stoicismo? Guida Pratica per Iniziare
Cos’è lo stoicismo? Significato, i principi chiave (dicotomia del controllo, quattro virtù, amor fati) e come applicarlo davvero nella vita di oggi.
Come Controllare la Rabbia: il Metodo dei 90 Secondi
Come controllare la rabbia con il metodo dei 90 secondi: perché ogni emozione dura 90 secondi e come attraversarli senza fare danni, con la pratica stoica.
La Calma è Potere
L'allenatore della Spagna vince con Marco Aurelio in tasca. Scopri come lo stoicismo e la calma diventano potere nella vita di ogni giorno.
Stoicismo VS Mindfulness
Se cerchi un confronto onesto tra stoicismo e mindfulness, eccolo subito: dipende da cosa vuoi ottenere. La mindfulness ti allena a osservare i tuoi pensieri senza giudicarli. Lo stoicism...
Come superare una rottura: la guida stoica dei primi 30 giorni
Come superare una rottura senza crollare: la guida stoica giorno per giorno per ritrovare lucidità, gestire la rabbia e ricostruirti più solido di prima.
Smetti di rincorrere il "Like"
Smetti di rincorrere il "Like": La via del Saggio nell'era dell'algoritmo Di Chris Stoico Fratello, sorella, guardiamoci in faccia. Ogni mattina ti svegli, allunghi la mano verso lo smartphone e, p...
Esercizi Stoici Pratici: 5 Allenamenti Mentali per l’Autocontrollo
Chris Stoico · Stoicismo Pratico · 7 min di lettura In breve: gli esercizi stoici più efficaci per allenare autocontrollo e disciplina sono cinque azioni quotidiane, non citazioni: il memento mori ...
Come Controllare le Emozioni: il Metodo Stoico
Chris Stoico · Controllo Emotivo · 6 min di lettura In breve: per controllare le emozioni non devi sopprimerle, ma dominarle: riconoscere ciò che senti senza lasciare che guidi l’azione. Il metodo ...