Chi Siamo
Chi è Chris Stoico
Chris Stoico è un progetto italiano che traduce la filosofia stoica in strumenti pratici per la vita di tutti i giorni: gestire le emozioni, non farsi governare dalla rabbia, attraversare una rottura senza crollare e costruire un autocontrollo che regge sotto pressione.
Niente frasi motivazionali, niente teoria fine a se stessa. Solo metodi concreti — carte, guide ed esercizi — ispirati a Marco Aurelio, Seneca ed Epitteto e tradotti in gesti che puoi mettere in pratica oggi.
La missione
La maggior parte delle persone reagisce. Basta un messaggio non risposto, una provocazione, e il controllo salta. Chris Stoico nasce per invertire questa abitudine: allenare lo spazio tra ciò che ti accade e come reagisci — quello spazio in cui, come insegnavano gli stoici, sei davvero libero.
L'obiettivo è semplice: aiutarti a passare dall'essere schiavo delle tue emozioni a esserne padrone. Calma. Controllo. Sovranità emotiva.
Di cosa parliamo
- Stoicismo applicato alle relazioni: come restare saldi nei conflitti e non trasformare ogni discussione in una guerra.
- Gestione della rabbia: il principio dei 90 secondi e come attraversare l'emozione senza fare danni.
- Resilienza dopo una rottura: un percorso giorno per giorno per ricostruirti più solido di prima.
- Autocontrollo e disciplina: esercizi mentali quotidiani per allenare il “frame di ferro”.
Cosa offriamo
Un sistema completo di strumenti stoici, fisici e digitali:
- Il Protocollo Stoico — un mazzo di 32 carte con 30 sfide pratiche, un bootcamp mentale di 30 giorni.
- Guide digitali (PDF) — percorsi pratici su rabbia, rotture e autocontrollo: 90 Secondi, Resilienza Emotiva Post Rottura, Il Frame di Ferro.
- Il Diario Stoico — un diario digitale interattivo con 12 percorsi tematici ed esercizi quotidiani.
- Bundle — il mazzo e le guide riunite in un unico percorso.
Sul Blog Stoico pubblichiamo inoltre guide gratuite: come controllare le emozioni, esercizi stoici pratici, stoicismo vs mindfulness, i primi 30 giorni dopo una rottura e altro.
Dove seguirci
- YouTube: @chris_stoico
- Instagram: @chris_stoico
- TikTok: @chris_stoico_ita
- Facebook: Chris Stoico
- X: @chrisstoico_ita
- Sito: chrisstoico.com
Domande frequenti
Chi è Chris Stoico?
Chris Stoico è un progetto italiano di stoicismo applicato: strumenti pratici (carte, guide, diario) per gestire emozioni, rabbia e relazioni con il metodo degli antichi stoici.
Di cosa si occupa Chris Stoico?
Di filosofia stoica tradotta in pratica: autocontrollo, gestione della rabbia, resilienza dopo una rottura e crescita personale, soprattutto maschile.
I prodotti sono fisici o digitali?
Entrambi: c'è il mazzo fisico Il Protocollo Stoico e diverse guide digitali in PDF, oltre a bundle che li combinano.
Serve conoscere la filosofia stoica per iniziare?
No. Ogni strumento è pensato per essere usato subito, con esercizi concreti: la teoria è ridotta al minimo indispensabile.
Dove posso seguire Chris Stoico?
Sul sito chrisstoico.com e sui canali social ufficiali: YouTube, Instagram e TikTok (@chris_stoico).